Laktoz nedir?
Süt ve süt ürünlerinin içinde bulunan doğal süt şekeridir. Laktoz intoleransı nedir?
Laktozun sindirilmesi için laktaz enzimi gerekir. Eğer vücutta yeterli miktarda laktaz enzimi bulunmuyorsa, laktoz intoleransı var demektir. Laktoz İntolerans belirtileri nelerdir?
Laktoz intoleransı sütün içindeki laktozun sindirilemediği durumlarda ortaya çıkar. Süt içince karın şişkinliği, karın ağrısı, gaz, mide bulantısı görülebilir. Bu tarz sorunlarınız varsa süt ve süt ürünleri tüketmekten vazgeçmek yerine Laktozsuz Süt’ü tüketebilirsiniz. Belirtilerin şiddeti tüketilen laktoza ve kişinin ne kadar laktozu tolere edebildiğine göre değişir. Belirtiler süt ve sütlü ürünlerin tüketimini takiben yarım saat ile 2 saat arası sonrasında kendini göstermeye başlar. Süt içerdiği kalsiyum, protein, yağlar, vitaminler ve mineraller açısından temel besin gruplarındandır.
Yaşam boyu sağlıklı olmak için her yaş döneminde ihtiyacınız olan türde ve miktarda süt içmeniz gerekmektedir. Laktoz intoleransınız varsa ne yapabilirsiniz?
Laktozu azaltılmış veya laktozsuz süt ve süt ürünleri tüketebilirsiniz.
Laktozsuz süt ve laktozsuz yoğurt nasıl üretilir?
Laktozsuz süt ve laktozsuz yoğurt, sütün içindeki laktozun laktaz enzimi ile parçalanması sonucu elde edilir. Laktaz enzimi katkı maddesi ya da koruyucu değildir. Ürünün prosesi sırasında görevini yerine getirip, son aşamada aktivitesini yitirerek ürünün içerisinde kalmaz. Laktozsuz süt ve laktozsuz yoğurt neden daha tatlıdır?
Laktozun glikoz ve galaktoza parçalanması nedeniyle, standart süt ve yoğurttan daha tatlı hissedilen ürünlerdir. Hissedilen tatlılık doğal şekerlerdendir, ilave şeker içermez. Laktozsuz süt sizin için uygun mu?
Laktozsuz süt, sütteki laktozu sindiremeyen ve süt içince şişkinlik, ağrı, gaz ve bulantı sıkıntılarını yaşadığı için süt tüketemeyen kişilerin rahat şekilde süt içmelerini ve sütün besin değerlerinden faydalanmalarını sağlamaya yardımcı olur. Neden Laktozsuz Yoğurt tüketmelisiniz?
Laktozsuz Yoğurt, laktoz intoleransına karşı hem sağlık faydası sağlamakta, hem de tatlılık derecesinin yüksek hissedilmesi nedeniyle şeker kullanılması gereken ürünlerde şeker azaltmaya imkan tanımaktadır. Bu nedenle ara öğün olarak sade ya da müsli karışımı gibi bir alternatifle tüketilmeye çok uygundur, hissedilen tatlılık doğal şekerlerdendir, ilave şeker içermez. Ayrıca, 100 g laktozsuz yoğurt günlük kalsiyum ihtiyacının %23’ünü karşılamaktadır. Laktozsuz süt ve yoğurt tüketmenin zararı var mıdır?
Laktozsuz süt ve yoğurt tüketmenin hiçbir zararı bulunmamaktadır.
İlk ve tek corrector ürünüm Oriflame'in bu ürünü.Hatta alalı da baya oldu diye hatırlıyorum.2-3 sene önce almıştım sanırım.O zamanlar bu corrector modası çok çok yeniydi ve bu kadar popüler değildi.Bir arkadaşımda görmüştüm merak etmiştim ne olduğunu.O da anlattı ve hoşuma gitti.Ben de deneyeyim dedim.
Makyaj sabitleme ürünlerine çok meraklı değilim açıkçası ama elimde bir tane bulunsun istemiştim ve Flormar'ı tercih ettim.Bugün de sizlere bu makyaj sabitleme spreyi hakkındaki yorumlarımı anlatacağım.
Real Techniques'in çıkardığı Bold Metal serisine muadil birçok fırça görmüştüm Ali Express'te.Almak istediklerim listesindeydiler.Fakat Eklips'in de bu seriye muadil fırçalarının çıktığını görünce Ali Express'tekilerden vazgeçip Eklips'i denemek istedim.
Elf'in pudra fırçasını çok çok beğenerek kullanıyorum ve pudra uygulamakta çok başarılı buluyorum.Hatta aldıktan ve memnun kaldıktan sonra yedeklesem mi diye düşünürken Golden Rose'un bu fırçasını tavsiye üzere buldum.
Bir hüsran alışverişi yazısıyla daha karşınızdayım.Yukarıda görmüş olduğunuz ürünü Skinfood Snoopy serisinde çıkarmıştı.Şuan bulmak resmen çok zor.Ebay'de bile 1 tane var o da 100 küsür lira.Zaten Ebay'den alışveriş yapamıyoruz da.Neyse ben Yesstyle sitesini çok seviyorum.Biraz fiyatlar piyasaya oranla pahalı ama çok fazla da değil.1-2 dolar oynuyor fiyatlar.
Bugün sizlere Gratislerde satılan uygun fiyatlı City Color markasına ait Nude paleti anlatacağım :) Değişik renklerin nude tonlarını bulabileceğiniz bu far paletini incelemeye başlayalım ;)
Geçen hafta Dermokozmetika'dan çok güzel bir paket aldığımı ve gelen ürünlerden Avene Cleanance Cleansing Gel temizleme jeli hakkında ayrıca yazı yazacağımı söylemiştim.1 haftalık cilt bakımı rutinime dahil ettim bu ürünü ve deneyimlerimi sizlerle paylaşacağım.
Özellikleri;
İçerisinde termal su bulunuyor.
Sadece yüz için değil vücut için de kullanılabilir.
Yağlı ve sivilcelenmeye meyilli ciltler için.
Sabun içermiyor.
Yorumlarım;
1 hafta içerisinde yukarıdaki kadar ürün kullandım.Ürünü elimde köpürtüp cildime öyle uyguladım.Duruladıktan sonra kupkuru bir his değil de sanki temizleme kremiyle yıkamış gibi bir his bırakıyor.Ama zamanla ciltteki yağı azalttığı için cildi kurutuyor.Bu yüzden cilt tipi yağlı olanlar için daha uygun.Benim cildim karma ve buna rağmen o kuruluk hissi oldu.
Sonbahar-kış makyajımda cilt makyajımı biraz yoğun yapıyorum.Normalde hemen sivilcelenirdi yüzüm ama yok denecek kadar az oldu sivilcelenme.Olanlar da hemen iyileşti.Haftada bir kez bir peeling uyguluyorum.O peeling cildi alttan temizlediği için sivilcelenme yapıyor.Bunu günlük kullanıyorum ve dediğim gibi çok büyük ve fazla sivilcelenmem olmadı.
Kokusu müthiş.Kremsi bir kokuya sahip.
Ürünü çok beğendim.Tek kötü yanı cildi kurutması.Son zamanlarda cildim soyulacak kadar kuru.Bu yüzden bu ürünü yaz aylarında cildim daha yağlı olduğu için o zaman kullanmak istiyorum.
Makyaja ilk başladığım zamanlarda bb krem,fondöten,kapatıcı gibi ten ürünlerimi elimle uygulardım.Daha sonra sünger kullanmaya başladım.Ama izlediğim videolarda fondöteni fırçayla uygulayanları görünce ne tip bir fırça seçeceğime karar veremedim.Birçok fırça denedim doğru fırçayı bulana kadar.Yani ten ürününün sık kıllı fırçayla sürülmesi gerektiğini biraz geç anladım ama aradığım fırçayı da buldum.
Merhaba :) Dünkü XP Nudes 2 Palet yazımdan sonra bugün de yine XP markasına ait bir ürünle devam ediyorum.XP Kozmetik Alışveriş yazımda da söylediğim gibi bu markayı çok merak ediyordum ve yine çok merak ettiğim birkaç ürününü aldım sadece.Bu Mineral Formulation Concealer'ı da merak ettiklerim arasındaydı.Tipini LA Girl Pro Concealer'a benzettiğim içindir belki.Hatta öyle :D
Geçen ay son zamanlar popüler olan XP markasının ürünleriyle tanıştım,merak ettiğim ürünleri aldım.Alışverişimin yazısı şurada.
Özellikle XP'nin paletleri çok beğenildi.Hem görüntü itibariyle Urban Decay'in Nakedlerini anımsatması hem de uygun fiyatına rağmen oldukça kaliteli olması bu ürünü popüler yaptı diye düşünüyorum.
Bugün Dermokozmetika'dan çok güzel bir paket aldım.Avene markasını daha önce duymuştum fakat deneme fırsatım olmamıştı.Bu paket sayesinde deneyeceğim :)
Secret Garden'ın Bigbang Parodysini izlerken Daesung'un oynadığı karakterin bir sahnesi vardı.Belki bilirsiniz 'smell' sahnesi :D Yüzüne birşey sıkıyor ve aksanıyla 'smeeeell' diyor :D Bu sahneye çok gülmüştüm ve o zamanlar Kore kozmetiği hakkında bu kadar derin bilgiye sahip olmadığım için 'acaba yüzüne deodorant mı sıktı o' demiştim.Ama zamanla Kore kozmetiği ile haşır neşir olunca Korelilerin yüz spreyi ürettiklerini gördüm.Bu tip spreyler cilde bakım yapmanın pratik yolu.Yani 2 fıssla cildinize bakım yapabiliyorsunuz.
Benim cildim karma.Yani sanırım öyle.Çünkü bazen bazı bölgeleri kuru olurken bazı bölgelerde yağlanma oluyor.Özellikle yazın bu yağlanmaları net farkedebiliyorum.Çoğu zaman çenemde oluyor bu yağlanma.
Tamam bu yazı bu haftanın son rimel yazısı olacak :D Son zamanlarda çok fazla rimel yazısı yazdığımın farkındayım.Ama ürünler bitmeden ve kurumadan bu ürünler hakkındaki yorumlarımı sizlerle paylaşmak istiyorum.
Kore BB kremleri arasında ülkemizde en kolay bulabileceğim ve satın alabileceğimiz ürün Pure Beauty BB Cream.Watsons mağazalarından çok uygun fiyata alabileceğiniz hatta kampanya zamanı yedekleyebileceğiniz bu ürün oldukça fazla özelliğe sahip.Şimdi bu özellikler nelermiş bir bakalım.
Çok fazla yok ama eylül ayı favorilerimden bahsedeceğim bu yazımda sizlere.
Bu arada bugün blogum 1 yaşında :)
Yazın çok makyaj yaptığım için cildim baya kötü oldu.Bu yüzden bu ay cildimi biraz dinlendirdim.Daha çok cildimin temizliği ve doğal yöntemlerle iyileşmesi için birkaç ürün kullandım.O ürünlerden favorilerime giren olmadı maalesef.Birkaç kozmetik ürünü bu ay favorilerimde.
Resimdeki sırayla gidelim;
Oriflame Viva City Çanta Boyu EDT Sprey- Oriflame kataloğunda Viva City'nin tam boyunu görmüştüm ve çok hoşuma gitmişti.Kaç ay o parfümü alsam mı almasam mı diye düşündüm.Fiyatı biraz yüksekti.İndirimli hali de pahalı gelince almayayım dedim ama aklım kalmıştı bu parfümde.Aslında alabilirdim ama içerisinde greyfurt kokusu vardı ve benim turunçgil kokularıyla aram hiç iyi değil.Çok tereddüt ettim bu yüzden.Daha sonra bu çanta boyunu görünce fiyatı da uygun olunca bu sefer kaçırmayayım dedim ve aldım.Ve kokusuna bayıldım gerçekten.Yani içerisinde portakal çiçeği ve pembe greyfurt kokusu varmış.Normalde benim başımı ağrıtması lazım bu kokunun ama parfümümsü koku daha ağır basıyor.Ve bu kokunun her mevsim rahatlıkla kullanılabileceğini düşünüyorum.Aşırı olmasa da kalıcı bir koku.
Ali Express'ten aldığım çakma Tarte kaş fırçası- Açılı fırça ucu sık kıllı ve ince olduğu için ve diğer tarafında da kaş tarağı olduğu için kaş makyajımda elim hep buna gitti.
The Balm Meet Matt(e) Trimony Palet- İçerisinde çok doğal ve mat hatta sonbaharlık tonlar olduğu için bu farı da çok olmasa da severek kullandım.
Geçtiğimiz ay keşfettiğim ve yemelere doyamadığım,bittikçe de aldığım Torku Banada da eylül favorilerimden.Çikolatası acayip güzel,kıvamı da.Bunu keşfettiğimden beri diğer çikolatalara elim gitmiyor :D
Ve Ağustos Favorilerimde olduğu gibi bu ay da favori dizim Cinderella and Four Knights oldu.Hatta diziyi bitirdim :D Yakında yazısını paylaşırım sizlerle ;)
Kore kozmetiği denince akla ilk gelen markalardan biri Etude House.Gerçekten çok çok şeker ürünleri,konseptleri ve mağazaları var.Etude House'un en çok kullanılan ve Etude House denildiğinde akla ilk gelen ürünlerinden biri de Precious Mineral BB kremi.Bu yazımda sizlere bu ürünü tanıtacağım.
Kısa bir aranın ardından yine sizlerleyim :) Ve bugün güzel bir ürün inceleyeceğiz sizinle.
Benim eskiden favori bir rimelim vardı.O da Maybelline'e aitti.İsmi One by One.Hala var.Fırçası çok güzel onun.Tombul,sık ve plastik.Ben onu kullanırken çok memnun kalmıştım ama elimde çok fazla rimel olduğu için ve denemek istediğim de rimeller olunca bir daha dönemedim o rimele ama en kısa zamanda almak istiyorum ondan yine.Bu yazıda inceleyeceğimiz rimel de One by One'ın etkilerini sağlayan bir rimel.